El Yoga ayuda a corregir muchas enfermedades leves, físicas y emocionales

El Yoga ayuda a corregir muchas enfermedades leves, físicas y emocionales


El primer y principal pilar para ser feliz:
Tú que ya sabes de sobra, que el bienestar físico y mental y la salud, es el primer y principal pilar para ser feliz. Y que ese bienestar es LA LLAVE que libera toda la energía que necesitas, para conseguir las metas que te propongas, y vivir la vida que quieres.

Eres consciente de la importancia de cultivar el hábito del ejercicio físico, con el objetivo de optimizar nuestras funciones fisiológicas y hacer más eficiente nuestro rendimiento.

 

¿Has notado algunas de estas señales que nos envía nuestro cuerpo para avisarnos de que existe algún tipo de desequilibrio?

  • Tu libido sexual es mucho menor.
  • Problemas de disfunción sexual.
  • Pesimismo.
  • Depresión.
  • Ansiedad.
  • Baja autoestima.
  • Tienes dolores de espalda y columna.
  • Dolores de cabeza.
  • Tienes digestiones que son lentas y pesadas.
  • Te sientes más cansado/a de lo habitual.
  • Sientes que todo es un esfuerzo.
  • Problemas de insomnio.
  • Tienes que usar fármacos y remedios para dormir.
  • Sientes inseguridad e indecisión para afrontar tus metas y responsabilidades.
  • Falta de concentración y enfoque.
  • Tu constancia ha mermado.

Entonces, hay TRES COSAS que debes hacer Si o Si

 

1.- TOMAR CONCIENCIA.
Debes reconocer que el DOLOR – el síntoma – no es el problema. Más bien es la consecuencia del verdadero problema… Y en la gran mayoría de los síntomas que no son graves, ese problema se llama: Desequilibrio. Deja de mirar a las ramas, hojas y frutos, y presta más atención a las raíces.


2.- ASUMIR LA RESPONSABILIDAD.
Cuando seas consciente de que los síntomas que experimentas como pequeñas enfermedades – no hablamos de enfermedades graves o muy graves – vienen como consecuencia de un desequilibrio interno, entonces debes asumir TODA la responsabilidad de ello.

Tú eres, probablemente de forma inconsciente y gobernado por tus creencias, tendencias y hábitos, el responsable de esos desequilibrios, y por lo tanto, también tú debes asumir la responsabilidad de “ajustar lo que has desajustado”.


3.- TOMAR ACCIÓN.

No basta ser consciente del problema y asumir la responsabilidad del mismo… Si quieres “corregirlo”, deberás pensar y actuar de forma diferente. Es decir, deberás desafiar tus propias tendencias y malos hábitos, e ir corrigiendo esos desequilibrios físicos, fisiológicos y mentales, mediante una Acción Consciente.

 



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– Lo bueno:
el Yoga NO ES una medicina, ni una alternativa para curar una enfermedad importante.
El Yoga ES un tratamiento que ayuda a corregir muchas enfermedades leves, tanto físicas como emocionales, y sobre todo, a prevenir futuras enfermedades.

– Porque lo recomendamos: porque según José Antonio Cao, como Practicante y Profesor de Yoga, habiendo trabajado con cientos de alumnos, ha podido comprobar que el ejercicio físico y el deporte, no siempre garantizan un Equilibrio Holístico de todas nuestras funciones vitales.

Fuente: Texto inspirado del autor.

 


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